パルシステムの送料はいくら？無料で利用するための条件を詳しく解説！

2025年12月27日2026年1月1日

パルシステムを始めたいけれど、毎回の送料がいくらかかるか気になりますよね。食材宅配は便利ですが、余計なコストはできるだけ抑えたいのが本音です。実は、パルシステムには送料をタダにする仕組みがたくさん用意されています。

この記事では、パルシステムの利用料の仕組みをどこよりも分かりやすく説明します。いくら以上買えば無料になるのか、子育て中ならどんな特典があるのかをまとめました。この記事を読めば、あなたにぴったりの一番おトクな使い方がすぐに見つかります。

パルシステムの手数料はいくら？

パルシステムのお金の話をするとき、まず知っておきたいのが「手数料」という言葉です。これは単なる送料ではなく、カタログを届けたり注文を管理したりする代金も含まれています。

1. 毎週かかるパルシステム手数料の仕組み

パルシステムの手数料は、注文した商品の配達料とシステム利用料がセットになったものです。荷物が届くときだけでなく、注文をお休みした週にもこの料金がかかるのが大きな特徴です。毎週カタログが届くための事務コストだと考えると分かりやすいかもしれません。

住んでいる地域によって金額は少し違いますが、だいたい200円前後です。毎週200円と聞くと、1ヶ月で800円くらいになりますね。これを高いと感じるか、買い物の手間が省ける代金として納得できるかがポイントになります。

項目	内容	備考
正式名称	パルシステム手数料	配送料と利用料の合算
発生タイミング	毎週1回	注文がない週も発生
料金の目安	198円〜220円（税込）	地域により異なる

2. 注文がない週でも発生する基本料金

パルシステムでは、商品を買わなくても手数料が発生します。これは「カタログを毎週自宅まで届けてくれる代金」というルールがあるからです。何も頼んでいないのに200円払うのは、少しもったいない気がしますよね。

もししばらく注文しない予定なら、あらかじめ「お休み」の手続きをしておくのが賢い方法です。手続きをすれば、その期間のカタログ配布が止まり、手数料もかからなくなります。ムダな出費を削るための大切なポイントです。

項目	内容
注文なしの週	手数料が発生する
回避する方法	配達休止の手続きを行う
手続きの単位	1週間単位で設定可能

3. 商品配達料とシステム利用料の合計金額

手数料の内訳は、商品を玄関まで運ぶための「配達料」と、受注システムを使うための「利用料」に分かれています。これらを別々に払うわけではなく、まとめて「パルシステム手数料」として請求されます。

地域によっては、注文金額が一定額を超えると配達料だけが無料になり、利用料だけが残るケースもあります。自分が住んでいるエリアのルールを一度チェックしておくと、後から「思ったより高い」と驚かずに済みます。

内訳項目	役割
配達料	自宅まで荷物を運ぶ費用
システム利用料	カタログ発行やアプリ運営の費用
合計額	地域ごとの規定料金（税込）

個別配送を利用する際の基本の送料

パルシステムを個人の名前で契約して、自宅まで届けてもらうのが「個別配送」です。多くの人がこのスタイルを選んでいますが、地域によって基本の料金設定が少しずつ違っています。

1. 1回あたりにかかる手数料の相場

個別配送の場合、1回の手数料は198円から220円（税込）くらいが一般的です。スーパーへ行くガソリン代や、重い荷物を持つ手間を考えれば、それほど高くはないかもしれません。

ただし、1ヶ月に4回頼むと合計で800円を超えます。この金額を節約する方法はいくつかあるので、まずは「自分の地域の基本料金」を知ることから始めましょう。地域ごとの詳細は公式サイトのシミュレーションですぐに確認できます。

サービス名	個別配送
特徴	自宅の玄関先までお届け
料金相場	198円〜220円（税込）
メリット	自分のペースで注文できる

2. 地域によって異なる料金設定の基準

パルシステムは、東京都や神奈川県など1都11県で展開しています。手数料は各地域の「生協（コープ）」ごとに決まっているので、引っ越すと料金が変わることもあります。

基本的には、都市部の方が少し安く、地方の方が配送コストの都合で高めに設定されている傾向があります。自分の住んでいる県のパルシステムがいくらなのか、最新の情報を把握しておくのが安心です。

エリア例	料金の特徴
東京・神奈川・千葉	比較的安価な設定が多い
埼玉・茨城・栃木	標準的な料金設定
長野・新潟・静岡	配送エリアにより変動あり

3. 商品の届け先が自宅の場合のコスト

個別配送は、マンションの玄関前や戸建ての指定場所までしっかり届けてくれます。不在のときでも、専用の保冷箱に保冷剤やドライアイスを入れて置いておいてくれるので、仕事で遅くなっても大丈夫です。

この「留守でも届けてくれるサービス」が含まれての手数料だと考えれば、利便性はかなり高いです。わざわざ再配達を頼む手間もありません。時間を買っていると思えば、200円ほどの手数料も納得しやすいですね。

配送場所	自宅（玄関前など）
不在時の対応	保冷箱による置き配
追加料金	なし（通常手数料に含まれる）

パルシステムの送料を無料にするための金額条件

一番手っ取り早く送料を無料にする方法は、1回あたりの注文金額を増やすことです。パルシステムでは、たくさん買う人を優遇する割引ルールが用意されています。

1. 12,000円以上の注文で手数料が0円になるルール

多くの地域では、1回の注文金額が12,000円（税込）以上になると、その週の手数料が完全に無料になります。お米やお肉のまとめ買い、調味料などのストックを一気に頼むと、意外とすぐに達成できる金額です。

毎週ちまちま頼むのではなく、2週間に1回など、ドカンとまとめて頼むのがコツです。そうすれば、年間で見ると数千円単位の節約になります。送料を払いたくない人は、この12,000円という数字を目標にしてみてください。

サービス名	12,000円特典（一例）
条件	1回の注文額が12,000円（税込）以上
特典内容	手数料が全額無料
おすすめの人	まとめ買い派、家族が多い世帯

2. 5,000円以上の注文で送料が割引される仕組み

「12,000円も買うものがない」という場合でも、5,000円（税込）以上買えば手数料が安くなる地域が多いです。例えば、通常220円の手数料が165円に減額されるといったイメージです。

一人暮らしや二人暮らしだと、5,000円くらいがちょうど良い注文額になりますよね。全額無料にならなくても、少しでも安くなれば家計の助けになります。無理に12,000円分買わずに、この割引ラインを狙うのも一つの手です。

条件	5,000円（税込）以上の注文
特典内容	手数料の割引（半額程度になる地域も）
注意点	地域によって割引額が異なる

3. まとめ買いで配送コストを抑える工夫

送料を浮かせるためには、注文の回数を絞るのが一番です。パルシステムには、日持ちする冷凍食品や缶詰、お菓子なども豊富に揃っています。

重たい飲料やトイレットペーパーなど、かさばるものをパルシステムでまとめて買えば、買い物に行く回数も減って送料も無料に近づきます。1回で済ませる意識を持つだけで、配送コストはぐっと抑えられます。

工夫のポイント	内容
冷凍食品の活用	賞味期限が長いのでまとめ買いに最適
重いものの注文	お米、飲料などをまとめて頼む
注文の集約	毎週ではなく隔週で多めに頼む

妊娠中や子育て世帯が無料で利用できる特典

パルシステムは、子育て中のパパやママにとても優しいサービスです。赤ちゃんがいるだけで送料が無料になる、驚きの特典があります。

1. 妊娠中から1歳の誕生日まで無料の「ベイビー特典」

母子手帳をもらったときから、お子さんが1歳になるまでは「ベイビー特典」が使えます。この期間は、注文金額に関わらず、毎週の手数料がなんと0円になります。何も注文しなかった週でも、お金は一切かかりません。

赤ちゃんを連れてスーパーへ行くのは、本当に大変な重労働です。この時期に送料なしで玄関まで届けてもらえるのは、心強い味方になってくれます。申請しないともったいないので、対象の人はすぐに手続きしましょう。

特典名	ベイビー特典
対象期間	妊娠中〜 1歳のお誕生日前日まで
特典内容	注文金額に関わらず手数料無料
必要書類	母子手帳のコピーなど

2. 小学校入学前まで割引が続く「キッズ特典」

お子さんが1歳を過ぎても、小学校に入学する前までは「キッズ特典」が受けられます。1歳以降は完全無料ではなくなりますが、3,000円や5,000円といった一定額以上の注文で、手数料が無料や割引になります。

離乳食作りや幼児食でパルシステムを使う機会は多いはずです。この特典があれば、普段の買い物感覚で頼むだけで送料負担がなくなります。子育て世代にとって、パルシステムはかなりコスパの良い選択肢です。

特典名	キッズ特典
対象期間	1歳〜小学校入学前の3月末まで
特典内容	一定金額以上の利用で手数料無料・割引
対象地域	全エリアで実施（条件は地域差あり）

3. 子育て応援特典を受けるための申請手続き

これらの子育て特典は、自分から申請しないと適用されません。WEB上のマイページから手続きするか、配達員さんに伝えて専用の用紙をもらう必要があります。

お子さんが生まれた後だけでなく、妊娠中から使えるのが嬉しいポイントです。少しでも早く申し込んで、タダで届けてもらえる期間を最大限に活用してください。

手続きの流れ	内容
ステップ1	WEBまたは電話、配達員へ連絡
ステップ2	必要書類（保険証や母子手帳など）を提示
ステップ3	翌週または翌々週から特典適用

シルバー世帯や障がい者向けの減免制度

子育て世代以外にも、パルシステムには優しい割引制度があります。年配の方や、体の不自由な方が安心して使える仕組みです。

1. 満65歳または70歳以上が対象の「シルバー特典」

ご夫婦のどちらか、あるいは一人暮らしの方が一定の年齢を超えると「シルバー特典」が使えます。対象年齢は地域によって65歳以上、あるいは70歳以上と決まっています。

この特典を使うと、手数料が半額になったり、一定額以上の注文で無料になったりします。重い買い物袋を持つのが辛くなってきた世代にとって、とても助かるサービスです。ご両親にすすめてあげるのも良いですね。

特典名	シルバー特典
対象年齢	満65歳または70歳以上（地域による）
特典内容	手数料の免除または割引
申請方法	住民票や免許証などの年齢確認書類を提示

2. 障がい者手帳を持つ世帯への手数料免除

障がい者手帳をお持ちの方がいる世帯も、手数料の減免対象になります。多くの場合、手数料が全額免除されるか、大幅に割引されます。

パルシステムは福祉的な視点も大切にしている生協なので、こうしたサポートが充実しています。生活のインフラとして、負担を軽くしながら使い続けられるのは心強いですね。

特典名	ハンズ特典（名称は地域により異なる）
対象	障がい者手帳をお持ちの方がいる世帯
特典内容	手数料の全額免除または半額割引
対象の手帳	身体、知的、精神、被爆者健康手帳など

3. 自治体の支援を受けている方の利用料金

生活保護を受けている世帯についても、手数料が無料になる仕組みがあります。地域によって「ひまわり特典」などの名前で呼ばれています。

暮らしを支えるための食材を届けるサービスだからこそ、負担を最小限に抑える工夫がなされています。自分が対象になるかどうか不安な場合は、電話で問い合わせると丁寧に教えてくれますよ。

特典名	減免制度（地域により名称が異なる）
対象	生活保護受給世帯など
特典内容	手数料の全額免除
確認方法	受給を証明する書類の提示

複数人でまとめて注文して送料を無料にする方法

「自分一人だとあまり買わないけれど、送料は払いたくない」という人におすすめなのが、仲間と一緒に頼む方法です。

1. 3人以上の「グループ配送」で全員無料にする

ご近所さんや友人など、3人以上で一箇所に荷物をまとめて届けてもらうのが「グループ配送」です。この方法を選べば、注文金額に関係なく、全員の手数料がいつでも0円になります。

代表者の家に荷物が届くので、それを取りに行く手間はありますが、送料を完全にゼロにしたいなら最強の方法です。仲の良いお友達と「パル友」になって、一緒にお買い物をするのも楽しいですよ。

配送形式	グループ配送
人数	3人以上
手数料	全員いつでも0円
お届け場所	指定の一箇所にまとめて配送

2. 2人で利用する「ペア配送」で手数料を半額にする

3人は集まらなくても、2人で協力する「ペア配送」という仕組みもあります。これなら、一人で頼むときの手数料が半分で済みます。

お隣さんと半分ずつ負担したり、近くに住む親戚とシェアしたりするのにぴったりです。個別配送よりも安く、グループ配送よりも気軽なスタイルとして人気があります。

配送形式	ペア配送（ふれあい配送）
人数	2人
手数料	個別配送の半額程度（地域による）
お届け場所	指定の一箇所にまとめて配送

3. 職場や近所の指定場所へ届けてもらう仕組み

自宅ではなく、職場の同僚とグループを作って、会社の軒先などに届けてもらうこともできます。仕事帰りにパッと荷物を受け取って帰れるので、忙しい人には便利です。

「家にずっといられないけれど、送料を節約したい」というニーズに応えてくれます。生協らしい「みんなで使う」というスタイルをうまく活用すると、賢く節約できますね。

メリット	デメリット
送料を確実に安くできる	荷物を分ける手間がある
仲間と情報交換ができる	自分の注文内容が仲間に見える
買い物に行く時間が浮く	指定場所まで取りに行く必要がある

2025年10月からの新システムと手数料の注意点

パルシステムでは、最近大きなシステムの変更がありました。特にスマホアプリを使っている人は、手数料のルールが変わったので注意が必要です。

1. アプリ専用「タベソダ」から定期便への統合内容

これまでは、注文した週だけ手数料を払えばいい「タベソダ」というアプリ専用サービスがありました。しかし、2025年10月からは、通常の定期便サービスへと統合されています。

今後は「アプリで注文しても、何もしないと毎週手数料がかかる」という仕組みに一本化されました。以前のタベソダ感覚で使っていると、知らないうちに数百円の手数料が引かれているかもしれないので、気をつけましょう。

旧サービス	タベソダ（注文した時だけ手数料発生）
新サービス	定期便（毎週手数料が発生するタイプに統合）
統合時期	2025年10月より順次
変更点	注文の有無に関わらず手数料が発生する仕組みへ

2. 注文がない週に手数料を無料にする「お休み」設定

システムが統合されたことで、注文しない週は自分で「お休み」の登録をする必要があります。アプリやWEBから数タップで設定できるので、忘れないようにしましょう。

「今週は冷蔵庫がいっぱいだからいらない」と思ったら、すぐに配送を止める手続きをしてください。この一手間だけで、無駄なシステム利用料を払わなくて済むようになります。

操作方法	アプリまたはWEBマイページ
期限	注文締め切り時間まで
効果	その週の手数料が0円になる

3. カタログの配布を止めてコストを管理する方法

「紙のカタログはいらない、スマホで見られれば十分」という人は、カタログ配布を停止する設定がおすすめです。地域によっては、カタログを止めると手数料が割引になるケースもあります。

ゴミも減りますし、管理も楽になります。自分にとって本当に必要なサービスだけを選んで、コストを最適化していきましょう。

設定内容	カタログ配布の停止
メリット	部屋が散らからない、ゴミが減る
手数料への影響	一部地域で割引対象になる可能性あり
閲覧方法	アプリやWEBカタログで確認可能

地域別のパルシステム手数料の一覧

具体的にいくらかかるのか、主な地域の料金目安をまとめました。自分の住んでいるエリアをチェックしてみてください。

1. 東京都・神奈川県・千葉県の料金プラン

このエリアは利用者が多く、割引制度も充実しています。個別配送の手数料は198円から220円（税込）程度です。

12,000円以上の注文で無料、5,000円以上で割引という「金額割引」のルールがしっかり適用されます。また、子育て特典の期間も長く設定されていることが多い激戦区です。

地域	手数料（目安）	12,000円以上
東京都	198円〜248円	0円
神奈川県	215円	0円
千葉県	220円	0円

2. 埼玉県・茨城県・栃木県・群馬県の料金プラン

北関東エリアでも、基本の手数料は200円前後です。パルシステム埼玉などは、子育て特典に加えて「シルバー特典」の対象年齢が低めに設定されていることもあり、非常に使いやすいのが特徴です。

各県ごとに独自のキャンペーンをやっていることもあるので、入会時のチラシなどは要チェックです。

地域	手数料（目安）	特徴
埼玉県	220円	シルバー特典が充実
茨城県	220円	子育て割引あり
栃木・群馬	210円前後	地域により変動あり

3. 福島県・山梨県・長野県・静岡県・新潟県の料金プラン

配送エリアが広いこれらの地域では、手数料が若干高めに設定されている場合があります。それでも200円台前半に収まることがほとんどです。

スーパーが遠い地域の方にとっては、この手数料で自宅まで届けてもらえる価値は非常に大きいです。雪の降る季節などは、特に重宝されています。

地域	手数料（目安）	備考
福島県	210円	震災支援などの特別枠あり
山梨・長野	220円	5,000円以上の割引が便利
静岡・新潟	200円〜220円	配達コースにより異なる

他の食材宅配サービスと手数料を比較

パルシステム以外の生協やネットスーパーと、送料を比べてみました。

1. コープデリとパルシステムの送料の違い

コープデリは、パルシステムと同じくらい有名な生協です。手数料の仕組みは似ていますが、コープデリの方が「基本手数料」と「配達手数料」を細かく分けている場合があります。

パルシステムの方が「合計でいくら」という表示がシンプルで分かりやすいかもしれません。送料の安さだけで決めるなら、住んでいる地域の最新キャンペーンを比較するのが一番確実です。

サービス	手数料（個別）	無料条件（金額）
パルシステム	約200円	12,000円以上
コープデリ	約180円〜220円	6,000円〜12,000円

2. 生活クラブの配送料設定との比較

生活クラブは、よりこだわりの強い食材を扱う生協です。配送料（システム手数料）は100円から150円程度と安めに設定されている地域もありますが、注文がない週でも必ず発生するルールが厳密なこともあります。

「安さ」よりも「品質」を重視する人向けなので、送料だけでパルシステムと比較するのは難しいですが、ランニングコストはパルシステムの方が予測しやすいでしょう。

項目	生活クラブ	パルシステム
個別配送料	100円〜150円程度	200円前後
注文なしの週	発生する場合が多い	お休み設定で0円可能

3. ネットスーパーの配送手数料とのコスト差

イオンや楽天などのネットスーパーは、1回の配送ごとに330円から550円程度の送料がかかるのが一般的です。これに比べると、パルシステムの200円という手数料はかなり安く感じられます。

ネットスーパーは「欲しい時にすぐ届く」のが魅力ですが、毎週決まった曜日に届くパルシステムの方が、配送コストを低く抑えられる仕組みになっています。

サービス	送料（1回）	最短お届け
ネットスーパー	330円〜550円	当日〜翌日
パルシステム	約200円	週に1回（固定）

送料を最小限に抑えてパルシステムを使うコツ

ここまで読んできたあなたに、今日からできる節約術を教えます。

1. パルくる便（定期予約）を活用した賢い注文

「パルくる便」は、牛乳や卵、パンなど、毎週必ず使うものを自動で届けてくれる予約サービスです。これを登録しておけば、注文忘れがなくなります。

注文忘れをしないということは、「何も届かないのに手数料だけ払う」という最悪のパターンを避けられるということです。さらに、パルくる便に登録すると商品の価格が少し割引になる特典もあるので、一石二鳥です。

サービス名	パルくる便
内容	毎週決まった商品を自動でお届け
メリット	注文忘れ防止、商品の割引あり
解除	1回休みや登録解除も自由

2. 隔週配送や注文サイクルの調整

毎週頼むほどではないけれど、パルシステムの食材が食べたいという場合は、隔週（2週間に1回）のペースで使うのもありです。

2週に1回、12,000円分をまとめ買いすれば、送料は完全に無料になります。届かない週は「お休み」に設定すればOKです。自分の生活リズムに合わせて、配送頻度をコントロールするのがプロの技です。

おすすめのサイクル	内容
隔週まとめ買い	2週に1回12,000円注文＋ 1回休み
3週に1回注文	3週に1回大量注文＋ 2回休み

3. 割引特典の期限を確認して無駄を省く方法

子育て特典などは、期間が終わると自動的に通常の手数料に戻ります。1歳になった翌週に「あれ、無料じゃない！」と慌てないように、期限はしっかりメモしておきましょう。

特典が終わるタイミングで、グループ配送に切り替えたり、まとめ買いスタイルに変更したりするなど、次の作戦を考えておくと、家計へのダメージを最小限にできますよ。

確認すべきこと	期限
ベイビー特典終了日	子供の1歳の誕生日前日
キッズ特典終了日	小学校入学の年の3月末
手続き完了日	申請から適用開始までの期間

手数料や配送に関するよくある疑問

最後に、みんなが気になっている細かいポイントを解決しておきましょう。

1. オートロックマンションで不在時の受け取り方

「オートロックだと、留守の時に中に入れないから送料がもったいないのでは？」と思うかもしれません。しかし、多くの管理組合と相談済みで、エントランスに置いてくれたり、管理人さんに開けてもらったりする対策が取られています。

個別のマンションごとにルールがあるので、まずは資料請求の時に確認してみるのが一番です。不在でも確実に受け取れるなら、送料を払う価値は十分あります。

状況	対応例
管理人さんがいる	開錠してもらい玄関前へ
宅配ボックスあり	状況に応じて使用（冷蔵は不可）
置き場所の指定	エントランスの隅など

2. 引越しをした際の手数料の引き継ぎ

引越し先がパルシステムのエリア内なら、特典や利用状況を引き継ぐことができます。ただし、前述の通り、地域（県）をまたぐと手数料の金額自体が変わることはあります。

住所変更の手続きを早めに済ませて、新生活でもスムーズに食材が届くようにしておきましょう。

手続き	引越し連絡
タイミング	引越しの1〜2週間前まで
注意点	県外への引越しは所属生協が変わる

3. 特典を受けるために必要な書類の準備

特典を受けるには、証明書が必要です。母子手帳、障がい者手帳、健康保険証、免許証など、自分が受けたい特典に合わせて準備しておきましょう。

基本的にはスマホで写真を撮って送るか、配達員さんに提示するだけなので、それほど難しくありません。こうした書類を用意する手間だけで送料が無料になるなら、安いものですね。

特典	必要書類の例
子育て	母子手帳、健康保険証
シルバー	免許証、マイナンバーカード
障がい者	各種手帳（コピー可）